ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਲਈ ਪਿਆਰ ਲੱਭਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਜਦਕਿ ਯੋਗਾ ਦਾ ਕੰਮ
ਮਨਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਪਹਿਰਾਵੇ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਵਾਂਗ, ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅੰਤਰ.ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਪੂਰਣ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਮੋੜਨ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਨ
ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦੇ ਯੋਗੀ ਬਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਗੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਡੀਕ ਰਹੇ ਹਨ।ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ
ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਯੋਗਾ ਪਹਿਰਾਵਾ
ਯੋਗਾ ਲਈ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ,
ਉਹ ਟੁਕੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ।ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਓ।ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ, ਬਾਂਸ ਜਾਂ ਜਰਸੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।ਦੇ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਪਹਿਰਾਵਾ ਜੋ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਹੈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਅਲਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ।
ਯੋਗਾ ਬ੍ਰਾ
ਇੱਕ ਸਫਲ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਸਿਖਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਇੱਕ ਚੁਣਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇ ਕਿ ਕੀ ਹੈ
ਹੇਠਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਰ ਡਾਊਨਵਰਡ ਡੌਗ ਅਤੇ ਹੈੱਡਸਟੈਂਡ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਹੇਗੀ।ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬ੍ਰਾਂ ਜੋ ਹਨ
ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਹਲਕਾ, V-ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਸਿੰਗਲ/ਟੈਂਕ
ਸਿੰਗਲ ਅਤੇ ਟੈਂਕ ਯੋਗਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਰੋਕ ਬਾਂਹ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਲਈ ਅਕਸਰ ਉਲਟਾ ਜਾਂ ਕੋਣ ਵਾਲੀ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਖਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਝੁੰਡ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਆਪਣਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ
ਪੇਟ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੰਗਲਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇਟੈਂਕ ਦੇ ਸਿਖਰਜੋ ਕਿ snugly ਫਿੱਟ
ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਰਹੋ।ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਜੋ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਾਈਡਿੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਾਰਮ-ਫਿਟਿੰਗ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚੋਣ ਕਰੇਗੀ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਪ੍ਰੈਲ-24-2021