ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦਾ ਕੰਮ
ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਢੁਕਵੇਂ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਵਾਂਗ, ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਫਰਕ। ਇਸ ਲਈ, ਸੰਪੂਰਨ ਟੁਕੜੇ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਲਾਸ ਦੌਰਾਨ ਮੋੜਨ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਹਨ
ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਯੋਗੀ ਬਣਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਟੁਕੜੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।
ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਯੋਗਾ ਪਹਿਰਾਵਾ
ਯੋਗਾ ਲਈ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਜੋ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ,
ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਫੈਬਰਿਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ, ਬਾਂਸ ਜਾਂ ਜਰਸੀ, ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿੱਚ ਵਾਲੇ ਫਿੱਟ ਕੀਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਚੁਣੋ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਪਹਿਰਾਵਾ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯੋਗਾ ਅਲਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮਸਤੀ ਕਰੋ।
ਯੋਗਾ ਬ੍ਰਾ
ਇੱਕ ਸਫਲ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵੱਡੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਕਿਸੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚੁਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਫੜੇ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬ੍ਰਾ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ
ਹੇਠਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ੈਲੀ ਚੁਣੋ ਜੋ ਹਰ ਡਾਊਨਵਰਡ ਡੌਗ ਅਤੇ ਹੈੱਡਸਟੈਂਡ ਪੋਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹੇ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬ੍ਰਾ ਜੋ
ਹਲਕੇ, V-ਗਰਦਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਸਿੰਗਲੈਟ/ਟੈਂਕ
ਸਿੰਗਲੈਟਸ ਅਤੇ ਟੈਂਕ ਯੋਗਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ
ਬਹੁਤ ਢਿੱਲਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਉਲਟਾ ਜਾਂ ਕੋਣ ਵਾਲਾ ਹਿਲਜੁਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਟਾਪ ਜੋ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਘੁੰਮ ਜਾਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ
ਪੇਟ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੰਗਲਟਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇਟੈਂਕ ਟਾਪਸਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ
ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਜੋ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬੰਨ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਫਾਰਮ-ਫਿਟਿੰਗ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰੇਗੀ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਪ੍ਰੈਲ-24-2021