ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਜਿਮ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਹੀ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੁਐਟ ਰੈਕ 'ਤੇ ਟੌਮ ਫੋਰਡ ਸੂਟ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਸੱਜਣ ਜੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੋਣ ਹੈਸਰਗਰਮ ਕੱਪੜੇਹਰ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ।
ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸੂਤੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਹਿਨਣਾ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੀਮਤ ਕਰੋਗੇ, ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋਗੇ
ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਕੈਪਸੂਲ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ
ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੇਅਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਿਮ ਕੱਪੜੇ
ਸਿਖਰ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਬੈਲ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮੀਲ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟੌਪ ਹੋਵੇ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
AIKA ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਲਦੀ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਫਿੱਟ ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਿੱਲਣ-ਫਿਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਜਿੰਮ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿੱਟ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਨਾਮਵਰ ਟਰੈਕ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਇਹ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਦ ਬੌਟਮਸ
ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋਦੌੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂਜਿੰਮ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਜੋੜੇ ਖਰੀਦਣਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਬਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ,
ਜੋ ਕਿ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਪਾਸ ਕਿਤੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਛੋਟੇ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਫੁੱਟਪਾਥ 'ਤੇ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਨਹੀਂ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਡਕਟਰ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਵੱਡੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੇ ਸਪੋਰਟਸ ਸ਼ਾਰਟਸ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤਕਨੀਕੀ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਜਾਣ ਲਈ।
ਬੇਸ ਲੇਅਰ
ਜਦੋਂ ਟੀਚਾ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਜੋੜਨਾ ਉਲਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਬੇਸ ਪਰਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ.
ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ। ਬੇਸ ਲੇਅਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਟਾਈਟ ਫਿੱਟ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਐਥਲੈਟਿਕ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਰਿਕਵਰੀ।
ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 15 ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਮ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਬੁਣਿਆ ਹੋਇਆਸਵੈਟਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਹੂਡੀਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੈ। ਬੋਨਸ ਅੰਕ ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਚੌਥਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਜ਼ਿਪ ਫਰੰਟ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ
ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਦੀ ਅਤੇ ਘਟਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਨਵੰਬਰ-04-2022
