ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਮ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਦਿਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋਵੇਗੀ

ਹੱਲਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨਜਿਮ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਫਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ

ਸੁਧਾਰਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਾਮ।

ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ

ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ

ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਾ ਕੱਟਕੱਪੜੇਤੁਸੀਂ

ਪਹਿਨੋਜਿਮ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਲਚਕਤਾਵਿੱਚਮਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਨਾਈਲੋਨ, ਐਕ੍ਰੀਲਿਕ, ਜਾਂ ਪੌਲੀਪ੍ਰੋਪਾਈਲੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇਖੋ। ਕਪਾਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ

ਆਮਖੇਡਾਂਫੈਬਰਿਕ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਫਾਇਤੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਲਵਾਯੂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾਦੇ ਪੱਧਰਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੈਂਟ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਕ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਟੈਂਕ ਟਾਪ (ਉਪਰੋਕਤ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੀ) ਆਦਰਸ਼ ਹੈਸਰਗਰਮ ਕੱਪੜੇ.