ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਲਈ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਫੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਅ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਦਿਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਦਿਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਹੱਲ ਕਰੋਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨਜਿੰਮ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿਫਰੈਸ਼ਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ

ਸੁਧਾਰ ਕਰੋਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਾਮ।

ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ

ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੱਪੜਾ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁੱਖ ਧਿਆਨ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕੱਪੜੇਤੁਸੀਂ

ਪਹਿਨਣਾਜਿੰਮ ਜਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

ਲਚਕਤਾਵਿੱਚਮਨ। ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਚੰਗੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਨਾਈਲੋਨ, ਐਕ੍ਰੀਲਿਕ, ਜਾਂ ਪੌਲੀਪ੍ਰੋਪਾਈਲੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ। ਸੂਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ

ਆਮਖੇਡਾਂਫੈਬਰਿਕ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਿਫਾਇਤੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾਦਾ ਪੱਧਰਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਟੈਂਕ ਟੌਪ (ਉਪਰੋਕਤ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ) ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੈਂਟ ਜਾਂ ਟਰੈਕ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ.