ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ

ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣੇ ਪਏ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗੁਆਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਿੰਮ ਆਮ ਵਾਂਗ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ! ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਸਿਰਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਕੀ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਉਚਿਤ ਹੈ।

ਆਓ ਕੁਝ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ .

ਮੈਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਜਿਮਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ

ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਬਚਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 100% ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ, ਪੁਰਾਣੇ ਜਾਂ ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ, ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹੋਰ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ.

ਮੈਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਪਾਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦਾ?

ਸੁਣੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਪੁਰਾਣੀ ਕਪਾਹ ਦੀ ਟੀ 'ਤੇ ਸੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ, ਇਹ ਜਿਮ ਪਹਿਨਦਾ ਹੈ

ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ। 100% ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਗਿੱਲੇ, ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ

ਭਾਰੀ ਇਸ ਲਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ, ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕੰਬਲ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।

ਸੂਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਸੀਨਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਨਮੀ-ਵਿੱਕਿੰਗ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇਖੋ, ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਪਸੀਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ।

ਜੇ ਮੇਰੇ ਜਿਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਲਟਕਣ ਲਈ ਇਹ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ; ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ,

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।

ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਦੇ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਰਿਟਾਇਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਉਹ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਣਉਚਿਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ

ਫਾਰਮ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਹਿਨਣ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੱਕ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਿਮ ਦੀ ਅਲਮਾਰੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਦੇਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਨਵੇਂ ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਸਿਰਫ ਆਕਾਰ ਰਹਿਤ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਜਿਮ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਫਿੱਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਗੀ ਜੋੜਾsweatpantsਇੱਕ ਆਲਸੀ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਦਿਨ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਮ ਬ੍ਰੰਚ 'ਤੇ, ਪਰ ਢਿੱਲੀ-ਫਿਟਿੰਗ ਆਈਟਮਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਡਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣਾ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਗਲੇਮਰਸ ਦਿੱਖ ਹੈ ...

ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ, ਹੇਮ... ਚਲੋ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲੇਗਿੰਗਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਸਾਨੀ ਹੋਵੇ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹਨ। ਜਿਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਸਤ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦੇਣਗੇ

ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੀਕਾਂ ਅਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਵੇ। ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੱਪੜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋਣਗੇ

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਫਿੱਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।