ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਪੜੇ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ

ਸੁੰਦਰ ਕੁੜੀਆਂ ਆਪਣੇ ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਹਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਪਰ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਹਾਂ! ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

1. ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਸੰਪਾਦਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ!

2. ਟਾਪ ਜਾਂ ਟੀ ਸ਼ਰਟ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ ਇਕ ਟੈਂਕ ਟਾਪ ਜਾਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੰਗਾ ਜਾਂ ਨੰਗੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਇਕ ਵੇਸਟ ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਕਮੀਜ਼ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3. ਫਲੌਂਗ-ਸਲੀਵਡ ਯੋਗਾ ਜੈਕਟ ਅਤੇ ਤੇਜ਼-ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ

1) ਯੋਗਾ ਕਪੜੇ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਲੀਵਡ, ਮੱਧ-ਲੰਬਾਈ ਦੀਆਂ ਸਲੀਵਜ਼, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਲੀਵਡ, ਸਪੋਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ women ਰਤਾਂ ਜੋ ਜਿੰਮ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਨੂੰ ਜੈਕਟਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ

2) ਤੇਜ਼-ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ (ਲੰਬੇ ਸਲੀਵਜ਼, ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)

ਲਾਭ: ਸੂਤੀ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਉਸੇ ਹੀ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਗਤੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 50% ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ

4. ਐਸਪੋਰਟਸ ਸਕਰਟ / ਸ਼ਾਰਟਸ

ਸਪੋਰਟਸ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਸਕਰਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ), ਫਿਰਸਪੋਰਟਸ ਸਕਰਟਜਾਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਏ

ਮੈਚਿੰਗ ਲਈ ਚੰਗੀ ਚੋਣ: ਲੰਬੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ, ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਸੂਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ.

5.ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ / ਲੈਗਿੰਗਜ਼

ਸਰੀਰ-ਸ਼ਬਦਾਯੋਗਾ ਪੈਂਟਸਜਾਂ ਹੋਰ ਤੰਗ ਸਪੋਰਟਸ ਪੈਂਟਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਥੀਏਟਰਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਚੋਣ ਹਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ.

ਲੇਖਾ ਦੇ ਲਾਭ: ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ appropriate ੁਕਵੇਂ ਦਬਾਅ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧਾਉਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਲਹਿਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੰਬਣੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਾਓ. ਚੁਸਤ ਲੇਗਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਤੇਜ਼- ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਫੈਬਰਿਕ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਆਚਰਣ ਅਤੇ ਹਵਾਈ ਸਿਰਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ; ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਸੀਨਾ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਇਕੱਲਿਆਂ ਪਰਤ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਜਦੋਂ ਹਵਾ-ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਰਮੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਤਹ ਤੋਂ ਖੋਹ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਘਣੇ ਪੱਟ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ-

ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ cover ੱਕਣ ਲਈ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸਲੀਵਡ ਜਾਂ ਕੋਟ. ਦਰਅਸਲ, ਸਮੁੱਚੀ ਦਿੱਖ ਵੀ ਪਤਲਾ ਹੈ.