ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ aਜਿੰਮ 'ਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਕਸਰ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪੈਂਟ ਵੀ loose ਿੱਲੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਕੁਐਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ
ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ? ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਪਹਿਨਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੱਪੜੇ. ਗਲਤ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Ladies ਰਤਾਂ, ਇਸ ਬਲਾੱਗ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਐਕਟੀਵੇਟਵੇਅਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗਾ.
ਫੈਬਰਿਕ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਅਮਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਨਮੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਬਣੇ ਐਕਟਿਵਵੇਅਰ ਪਹਿਨੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਧੂਲ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਪਸੀਨਾ ਲੀਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣਾ.
ਨਮੀ ਦੇ ਵਿੱਕਿੰਗ ਫੈਬਰਿਕਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣੋ - ਅੰਡਰਗਰਮੈਂਟਸ, ਅੰਡਰਵੀਅਰ, ਟੈਂਕ ਦੇ ਸਿਖਰ, ਅਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰੋ.
ਆਰਾਮ: ਦਿਲਾਸਾ ਹੈ. ਗਲਤ ਅਕਾਰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਫਰਕ ਪੈਂਦਾ ਹੈਸਪੋਰਟਸਵੀਅਰਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਫੈਬਰੂਕ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ
ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਕੋਈ ਵੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਟਿਕਾ rab ਤਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਟਿਕਾ urable ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈਐਕਟਿਵਵੇਅਰ. ਸੱਜਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਟਿਕਾ urable ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਵਿਭਾਗ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਵਿਕਰੀ ਸ਼ੈਲਫ ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੱਪੜੇ. ਉਹ ਸਸਤੇ ਜਿੰਮ ਗੇਅਰ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਖਰੀਦਣੇ ਪੈਣਗੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਟਿਕਾ urable ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ.
ਸਹਾਇਕ ਅੰਡਰਵੀਅਰ: ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ. ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਯਮਤ ਬ੍ਰਾ ਜਾਂ ਸੈਕਸੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਨੂੰ ਥੈਲਵੀਅਰ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. Women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਗੁਣ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲਚਕਦਾਰ ਬੋਟਸ: ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਚਕਦਾਰ ਬੋਟਸਾਂ, ਪਸੀਨੇ, ਪਸੀਨੇ, ਪੈਂਟੀਹੋਜ਼ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬਣਾਓ
ਯਕੀਨਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਜਾਂ ਵੀ loose ਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਾਰਟਸ ਸਭ ਤੋਂ ਲਚਕਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ
ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਪੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਪਸੀਨਾ, ਜਾਂਯੋਗਾ ਪੈਂਟਸ, ਜੋ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਕਵਰੇਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ:
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਫ ਤੌਲੀਏ ਰੱਖੋ:
ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਟੁੱਲੇਵਾ ਲਿਆਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਸੀਨੇ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਨਰਮ, ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੌਲੀਏ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸ਼ੀਨ ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ
ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਂ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੋਰਟਸਵੇਅਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਲਤ ਕੱਪੜੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਵੀ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ
ਸੱਟ.
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਗਸਤ-25-2023