ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਹੁਣੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚਮੜੇ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਇੰਚ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ।
ਦਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕੱਪੜੇ ਹਨ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇਸਪੋਰਟਸ ਸੂਟ: ਜੇਕਰ ਔਰਤਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਸੂਟ ਚੁਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਸੂਟ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਉੱਚ-
ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਸਪੋਰਟਸ ਸੂਟ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਹੋਰ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਦਿਖੋ।
ਦੂਜਾ, ਮਰਦਾਂ ਕੋਲ ਮਰਦਾਂ ਵਾਲੇ ਸੂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਚੌੜੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਭੈੜਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।y ਪਹਿਨਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਚਿੱਤਰ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਤੀਜਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੈਸਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਲੀਵਜ਼ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਗੀਆਂ।
ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਕੱਪੜੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈਖੇਡਾਂ, ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਛੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਚੌਥਾ, ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਸਹੀ ਐਫ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂਇਟਨੇਸ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜੇਸਾਡੇ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ
ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ। ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਹਰਕਤਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ,
ਪਰਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੋਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਪੜੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ
ਪ੍ਰਭਾਵਕਸਰਤ ਦਾ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ: ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁੜੀ। ਜਿੰਮ ਨਾ ਜਾਓ
ਫੈਂਸੀਪਹਿਰਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਗੈਰ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਾਨਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਈ-10-2023