ਨਵੇਂ ਆਏ ਲੋਕ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਚਮੜੇ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇੰਚ ਦੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ।
ਦੀਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਕੀ ਹਨ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਔਰਤਾਂ ਹਨਖੇਡ ਸੂਟ: ਜੇਕਰ ਔਰਤਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਸੂਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਸੂਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਉੱਚ-ਪਹਿਣਨਾ ਹੈ।
ਤਾਕਤਵਰ ਸਪੋਰਟਸ ਸੂਟ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਦੇਖੋ।
ਦੂਜਾ, ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸੂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪਸੰਦ ਆਰਾਮ ਹੈ, ਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੌੜੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਲੀ ਨਹੀਂ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।y ਪਹਿਨਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਚਿੱਤਰ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜਾ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੇਸਟ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਲੀਵਜ਼ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਗੇ
ਸਿਖਲਾਈ, ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈਖੇਡਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਲੀਵਜ਼ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਛੋਟੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਚਾਰ, ਆਕਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਸਹੀ ਚੁਣਨ ਵੇਲੇ ਐੱਫitness ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜੇਸਾਡੇ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ
ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ। ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਅੰਦੋਲਨ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ,
ਪਰਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਪੜੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ
ਪ੍ਰਭਾਵਕਸਰਤ ਦੇ.
ਅੰਤ ਵਿੱਚ: ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁੜੀ। ਅੰਦਰ ਜਿਮ ਨਾ ਜਾਓ
ਫੈਨਸੀਪਹਿਰਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਗੈਰ-ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਈ-10-2023