ਯੋਗਾ ਸੂਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ?

1 ਇਹ ਕੱਪੜਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੈ।

ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇਕੱਪੜਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਯੋਗਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੱਪੜਾ ਹਵਾਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਸੋਖਦਾ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਸਟੀਮਰ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ।
ਇਸ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰਸਾਇਣਕ ਫਾਈਬਰ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੂਤੀ ਫੈਬਰਿਕ ਮੁੱਢਲੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਪਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਵਾ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੁੰਗੜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹਨ। ਸੂਤੀ ਅਤੇ ਲਿਨਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਲਾਈਕਾ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

2. ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਢਿੱਲਾ ਨਹੀਂ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾਯੋਗਾ ਸੂਟਦੋ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ: 1. ਢਿੱਲੇ ਯੋਗਾ ਸੂਟਾਂ ਨੂੰ ਲੈਵਲ ਜਾਂ ਬੈਕ ਪੋਸਚਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੱਪੜੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਦਸੂਰਤ ਹੈ।2. ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਚਰ ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਸਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਟਿੰਗ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਫਿੱਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਯੋਗਾ ਬੈਕ ਬੈਂਡ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਾਲਾ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਢਿੱਲਾ ਯੋਗਾ ਸੂਟ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

3. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਪੈਂਟ ਚੁਣੋ।

ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਹਨ, ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਕੁਝ ਵੈਸਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਗੇ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰ ਕਿਨਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਕਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਗੇ।
ਇਹ ਸਭ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲਤ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਅਨੁਭਵ, ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣ ਵਿੱਚ 2-3 ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਬ੍ਰੇਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਛੋਟੀ ਬਾਹੀ ਜਾਂ ਵੈਸਟ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਕਨੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਹੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਫੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਬਾਹੀ ਦੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੋਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਗੀਆਂ।