ਸਿਹਤਮੰਦ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਚਲਦੇ ਹੋਏ, ਕਸਰਤ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਧੱਕਾ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੋਵੇ
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਨ. ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ, ਕਲਾਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ, ਬੋਰਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਲਈ ਚੋਣ
ਟਰੈਡੀ, ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਟੁਕੜੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਨਜਿੰਮ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਆਸਾਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਜਿਮ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ
ਜਾਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਇਹ ensembles ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਪਗਰੇਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਾਸੇ ਅਸਾਨ ਫੈਸ਼ਨ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰੇ ਜਿਮ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
9.ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਜਿਮ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ
ਜਿਮ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ
ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਮ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਰਥਨ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਹਰ ਜਿਮ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ
ਅਤੇ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
ਸ਼ੈਲੀ ਸੁਝਾਅ:ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗ ਪੈਲਅਟ ਅਤੇ ਫੈਬਰਿਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੋ-ਆਰਡ ਸੈੱਟ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਜਾਦੂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਿਮ ਲਈ ਜੈਕਟ
ਜੈਕਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਸੁੱਟ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੁਕੜਾ ਹੈ. ਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਨਿੱਘ ਵਰਗੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਤੱਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨਜਿਮ ਗੇਅਰ. ਜੈਕਟ ਕਾਰਡੀਗਨ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਪਫਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੱਤ ਮੁੱਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੈਲੀ ਸੁਝਾਅ:ਲੰਬੀਆਂ ਜੈਕਟਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕ੍ਰੌਪਡ ਜੈਕਟਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਟੁਕੜਾ ਬੋਲਡ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਮ ਲਈ ਕ੍ਰੌਪ ਟਾਪ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ। ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨਕਸਰਤ ਦੇ ਕੱਪੜੇ. ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਏ
ਕਲਾਸੀ ਗਰਾਊਂਡਬ੍ਰੇਕਰ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਕਆਊਟ ਪਹਿਰਾਵੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੈਲੀ ਸੁਝਾਅ:ਇੱਕ ਜਾਲ ਦੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਸਪਿੱਫੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿਓਨ ਰੰਗ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਲੱਸ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਿਮ ਲਈ ਜਿਮ ਲੇਗਿੰਗਸ
ਫਿੱਟ, ਸਟੀਕ, ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਲੈਗਿੰਗਸ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਟੁਕੜਾ ਹੈ। ਸੱਜੀ ਲੈਗਿੰਗਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ ਨਹੀਂ। ਜਿਮ ਲੈਗਿੰਗਸ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਸਾਨ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ।
ਸ਼ੈਲੀ ਸੁਝਾਅ: ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗਲੈਗਿੰਗਸਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਲ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਪਿੱਫੀ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਿਮ ਲਈ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ
ਇਸ ਸਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨਪਸੰਦ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ ਹੈ। ਇਹ ਉੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਲਿਬਾਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੀ-ਵਿੱਕਿੰਗ ਫੈਬਰਿਕ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਚਫਿੰਗ। ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ
ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਜਿਮ ਵਿਅਰ ਸਪੈਸ਼ਲ ਵਜੋਂ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਸਟਾਈਲ ਟਿਪ: ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਹੈ। ਪੈਟਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਪਲੇਨ ਟਾਪ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਮੈਚ ਵਾਂਗ ਇਕੱਠੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜਿਮ ਲਈ ਹੂਡੀ
ਹੂਡੀਜ਼ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਉਹ ਟੁਕੜਾ ਸੀ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੌਂਗਿੰਗ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫੈਸ਼ਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਰੁਝਾਨ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ
ਅਤੇ ਹੂਡੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਹਿਰੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹੂਡੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਰੀਤਾ ਫਿੱਟ ਦਾ ਰੂਪ.
ਸਟਾਈਲ ਟਿਪ: ਹੁਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੈਕਟਾਂ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਚਿਕ ਵਾਈਬ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ ਲਈ ਚਮੜਾ ਜਾਂ ਕਪਾਹ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਮ ਲਈ ਕਸਰਤ ਟੀ
ਵਰਕਆਉਟ ਟੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹਨ। ਇਹ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਸੋਖਣਯੋਗ ਹਨ। ਤਕਨੀਕੀ ਫੈਬਰਿਕ ਹਲਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜਿਓਂ ਫਿੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਡਰੈਗ ਨਾ ਹੋ ਸਕੇ।
ਸਟਾਈਲ ਟਿਪ: ਕਲੀਨ ਕੱਟ ਅਤੇ ਨਿਊਨਤਮ ਵਰਕਆਉਟ ਟੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੌਗਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿੱਖ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰ ਕੋਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਟਾਈਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਮ ਲਈ ਜੌਗਰਸ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਜੌਗਰਸ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੈਂਟ ਹਨ। ਜੌਗਰਸ ਜਾਂ ਸਵੀਟਪੈਂਟ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਲੌਗਰਾਂ ਤੱਕ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕੱਪੜੇ ਹਨ
ਸਨਸਨੀ
ਸਟਾਈਲ ਟਿਪ: ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਫੈਸ਼ਨਿਸਟਸ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੁਝਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨਜੌਗਰ, ਇੱਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਬਿਆਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਟਰਟਲ ਨੇਕ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ ਅਤੇ ਟੈਂਕ ਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ.
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ: ਜਿਮ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ
ਸਵਾਲ. ਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ?
A. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਸੌ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਫਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਰਾਵੇ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨਕਸਰਤ ਇਹ ਦੋ ਗੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਵਾਲ. ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
A. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਦੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਹਿਲੂ ਹਨ। ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਵੀ ਅੰਤਮ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਲਈ, ਇੱਕ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾਨੂੰ ਵੀ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਆਸਾਨੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ: ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਪਹਿਰਾਵਾ ਕੀ ਹੈ?
A. ਢੁਕਵੇਂ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਮ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਨਿਯਮ ਫਿੱਟ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈਤੁਸੀਂ ਜੇਕਰ ਜਿਮ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹੋ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਮਾਰਚ-27-2021